Im menschlichen Organismus spielen Hormone eine wesentliche Rolle. Zu den wichtigen Hormonen, die in den Fettzellen des Körpers gebildet werden, gehört auch Leptin, welches für das Hungergefühl verant…

Eine ausgewogene Ernährung ist die wichtigste Basis für die Gesundheit. Mit einem Ernährungsplan kannst du deine Mahlzeiten planen und dafür sorgen, dass du dich abwechslungsreich und gesund ernährst.…

Wenn du dich gerade mit Themen wie Abnehmen, gesunder Ernährung oder dem Muskelaufbau beschäftigst, wirst du wahrscheinlich auf die Kalorienzahl deiner Mahlzeiten achten. Dabei kommt es nicht nur dara…

Nur das Beste für den Körper Natürlich möchten wir Menschen alle möglichst lange gesund und fit sein. Unser Körper ist täglich vielen Herausforderungen ausgesetzt und muss Höchstleistung erbringen. Un…

Gesunde Ernährung - die wichtigsten Fakten Gesunde Ernährung ist von enormer Wichtigkeit, um unseren Körper gesund zu halten. Vielfach stellt dies aber eine gewisse Herausforderung für die Menschen da…