Was ist ein gesunder Ernährungsplan? Die Auswahl an Ernährungskonzepten ist riesig. Mittlerweile gibt es so viele verschiedene Ernährungsformen, dass eine objektive Einschätzung kaum noch möglich ist.…

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Eine tolle Figur bekommen, Muskeln aufbauen oder auf ein spezielles Ernährungsziel hinarbeiten, ist ohne Ernährungsplan eher schwierig. Damit du deine Ernährung besser strukturieren und deine Essgewoh…

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Die Low Carb Diät gilt als wirksame Methode, die beim Abnehmen hilft. Diese Ernährungsform kann über einen längeren Zeitraum angewendet werden und soll dazu beitragen, einen schlankeren und gesünderen…

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Über die sogenannte Blutgruppendiät wird in den Medien häufig berichtet. Worum geht es bei diesem alternativmedizinischen Diätkonzept eigentlich? Der amerikanische Naturheilkundler Peter J. D’Adamo, d…

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Eisen gehört zu den wichtigsten Spurenelementen, welches eine herausragende Rolle bei der Blutbildung und beim Sauerstofftransport spielt. Außerdem stärkt Eisen das Immunsystem und trägt dazu bei, das…

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