Was ist ein gesunder Ernährungsplan? Die Auswahl an Ernährungskonzepten ist riesig. Mittlerweile gibt es so viele verschiedene Ernährungsformen, dass eine objektive Einschätzung kaum noch möglich ist.…
Eine tolle Figur bekommen, Muskeln aufbauen oder auf ein spezielles Ernährungsziel hinarbeiten, ist ohne Ernährungsplan eher schwierig. Damit du deine Ernährung besser strukturieren und deine Essgewoh…
Die Low Carb Diät gilt als wirksame Methode, die beim Abnehmen hilft. Diese Ernährungsform kann über einen längeren Zeitraum angewendet werden und soll dazu beitragen, einen schlankeren und gesünderen…
Über die sogenannte Blutgruppendiät wird in den Medien häufig berichtet. Worum geht es bei diesem alternativmedizinischen Diätkonzept eigentlich? Der amerikanische Naturheilkundler Peter J. D’Adamo, d…
Eisen gehört zu den wichtigsten Spurenelementen, welches eine herausragende Rolle bei der Blutbildung und beim Sauerstofftransport spielt. Außerdem stärkt Eisen das Immunsystem und trägt dazu bei, das…